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記者蕭佳宜／臺北報導春節9天連假結束，許多超商及知名連鎖咖啡店紛紛推出開工優惠。星巴克、伯朗咖啡館、西雅圖咖啡及全家便利商店，推出買1送1優惠；萊爾富祭出大杯熱美式咖啡1元、85度C限時大杯咖啡第2杯只要10元、統一超商CITY CAFE自11日起至26日，第2杯半價，預估優惠期間可望帶動業績成長1至2成。優惠不同 民眾各取所需統一超商即日起至26日，推出CITY CAFE全品項第2杯半價，咖啡杯也因應開工日換上新裝，紓解上班族開工憂鬱；全家同步祭出優惠，只要使用全家App的「商品預售」功能，可選購大杯熱美式買1送1、買2送2或買3送3優惠，每位會員限購1次；萊爾富則有1元大杯熱美式限時限量優惠活動，從上午6時至中午12時，每人限購1杯，每間門市限量100杯；OK超商購買大杯醇品美式買2送2。部分地點或外賣無優惠咖啡品牌龍頭星巴克推出「開工日好友分享」優惠，只要在今晚8時前於門市購買2杯相同容量、冰熱、口味的咖啡飲料，即享買1送1優惠，每人最多買2送2，活動不適用於外送外賣及預訂服務；另機場、高鐵站內、龍門等門市及車道，均不提供此優惠。伯朗咖啡館、西雅圖咖啡祭出飲品買1送1優惠；85度C全臺門市則是買大杯咖啡第2杯10元，限時優惠活動從下午1時至晚上8時，包含美式咖啡、招牌咖啡、拿鐵咖啡、海岩咖啡、卡布奇諾、摩卡咖啡、重拿鐵咖啡、焦糖瑪奇朵和特濃招牌咖啡，共9種選擇，每人限購3組。咖啡業者推出「開工日好友分享」優惠，為上班族加油打氣。（取自星巴克咖啡同好會粉絲專頁）

在傳統觀念中，送時鐘或手錶其實都不太恰當，取其諧音，送鐘等於「送終」，送錶會聯想到「婊子」，像之前英國議員送懷錶給柯文哲，還被柯文哲說是破銅爛鐵。但其實送錶、送時鐘，也代表珍惜相處的時間，看到鐘錶就會想到對方，命理專家也說，諧音只是人的聯想，沒有任何命理學的依據。動輒幾十萬的名錶，是許多愛錶人士的收藏品，鐘錶廠商更時常請大咖明星擔任代言人，營造戴手錶等於身分和品味，不過如果把鐘錶拿來當禮物送人，您覺得適合嗎？年輕人沒多做聯想，不過多數民眾還是認為送鐘等於「送終」，很觸霉頭；送錶，也可能被認為暗喻對方是「婊子」，像是台北市長柯文哲收到別人送他懷錶，顯然也不太開心。2015年1月，英國交通部長克雷默來訪，贈送懷錶給柯文哲，竟被說要賣到破銅爛鐵去，但在西方國家，懷錶是相當珍貴的禮物，在現今的台灣，情侶之間也會互贈手錶，有表白的意思，意指「你的時間都是我的」，珍惜相處的分分秒秒，看到手錶就想到對方，命理專家也跳出來打破傳統迷思。命理專家蔡上機說：「諧音來表彰，完全是沒有命理風水的學門學理背景，跟它的基準點，所以那個部份的話是，人在心態上以音意音、以形意形，代表內心的恐懼，它根本沒有那回事。」不管是好的、壞的涵意，送禮前還是得先摸清楚收禮人的禁忌，否則一顆真心被當成破銅爛鐵，可就真的誤會大了。（民視新聞／周婉菱、李建緯 台北報導）

發跡紐約的Equinox是全美高檔連鎖健身業者之一，曼哈頓多家分店都位在精華地段，外觀氣派。（圖片來源／全球中央換人）無論是串流影音健身課，或是高檔飛輪健身會館，健身產業在美國的發展，早已不再侷限於傳統健身房跑步、重量訓練，而是和新興媒體緊密合作，跟上時代潮流腳步，也由此可見資本主義改變市場型態的力量。美國可說是全球健身產業最蓬勃的市場之一。根據國際健康及運動俱樂部協會（IHRSA）統計，美國健身產業規模達300 億美元，近10 年來每年成長3% 至4%，約20% 的美國成人是健身房會員。商機如此龐大，腦筋動得快的業者為殺出一條血路，紛紛差異化發展，高檔健身會館近年如雨後春筍般出現，影音串流業者則鎖定想省錢的民眾，推出低月費的授課套餐。串流影音健身平價實惠，「宅運動」正引領潮流美國運動醫學學會（ACSM）調查4,000 名健身專業人士的結果顯示，2018 年最熱門的健身趨勢是高強度間歇訓練、團體健身課程、智慧手錶等穿戴技術、徒手訓練（body weight training）及肌力訓練，低成本運動型態正引領潮流。串流影音健身就是想宅在家，又可雕塑身體線條的平價選擇。這種健身型態雖然流行沒幾年，但影視媒體的健身課程早已存在，知名影星珍芳達（JaneFonda）1980 年代推出的一系列健身教學錄影帶就是經典例子。隨著以Netflix 為代表的串流影音日漸流行，隨選健身課程愈來愈受歡迎。根據消費資訊公司Cardlytics 數據，許多訂閱隨選健身課程的用戶已減少在傳統健身房消費，隨選服務占整體健身消費的比例，從2014 年的4.8% 躍升至2016 年的7.7%，受歡迎程度超越瑜伽和皮拉提斯會館；傳統健身房人氣雖降溫，仍是健身人口的頭號選擇，但消費占比從2014年的78% 降至2016 年的73%。與傳統健身房相比，數位健身訂閱服務最大好處在於彈性，月費可依課程類型與數量調整，每月從5 美元至30 美元（約新台幣150元至900 元）都有，較傳統健身房會員月繳37 美元至76 美元（ 約新台幣1,110 元至2,280 元）實惠不少。2015 年，串流影音業者Daily Burn 播出線上實況健身課程，購買15 美元（約新台幣450 元）陽春套餐的用戶可在24 小時內觀賞，並隨時收看另外200 段預錄健身影音。月繳27 美元（ 約新台幣810 元）的加值會員則可收看超過600 段影音。2017 年，DailyBurn 與健身店家合作，在紐約市蘇活區的連鎖健身房24 Hour Fitness播出每日健身課程。24 Hour Fitness 的會員每月只要多繳5 美元，就可成為Daily Burn 的加值會員。加入健身房五年的紐約科技業工程師湯普森（NickThompson）受訪表示，有了隨選健身課堂，在家就有健身教練示範動作，雖然沒有健身房豐富的運動器材，但許多動作不需要器材輔助就可達到鍛鍊效果，他慢慢減少上健身房的次數，甚至考慮合約到期後不再續約。根據Cardlytics 數據，2016 年首次接觸隨選健身的用戶花費占健身總開銷37%，而傳統健身房所占比例近40%，兩者幾乎不相上下。高檔健身房鎖定頂級客，不只運動更是社交場域時下民眾精打細算，傳統健身房面臨會員流失危機，但光譜另一端的高檔健身會館（fitnessboutique）依舊生意興隆，特別是在消費實力雄厚的紐約，Equinox 等鎖定金字塔頂端客層的健身會館分店愈開愈多，連健身產業也逐漸朝M 型發展。根據IHRSA 於2015 年發布的報告，全美5,400 萬健身會員中，約42% 使用健身會館。這類走精緻路線的俱樂部提供專屬教練、量身訂製課程等差異化服務，平均月費達80 美元至117 美元（約新台幣2,400元至3, 510 元），有時是按課程收費，而不是繳交月費「吃到飽」。Equinox 旗下的SoulCycle 是帶起飛輪風潮的連鎖健身會館，每堂課要價36 美元（約新台幣1,080元），一般民眾若省下來，可以吃上不錯的一餐，但消費力驚人的紐約客依舊趨之若鶩，與學員一同汗水淋漓踩飛輪不僅為健身，還有紓壓、社交作用，甚至能彰顯自身高人一等的社經地位。SoulCycle 非會員制，按課堂收費的商業模式打破傳統，也虜獲想跳脫傳統健身房單調風格的顧客芳心。許多死忠顧客認為，SoulCycle 收費雖高昂，但有教練督促和學員在旁激勵，營造的歸屬感是一般健身房比不上的。SoulCycle 打出名號後，成為美國高檔健身業者Equinox 旗下品牌，2015 年一度有意上市。由於品牌「潮感」十足，SoulCycle 近兩年陸續推出子品牌SoulAnnex 和SoulActivate，跨出飛輪領域，主打瑜伽和高強度間歇訓練等課程，並與Apple Music 跨業合作，推出健身教練推薦的播放列表。無論是串流影音健身課，或是與Apple Music 合作的高檔飛輪健身會館，健身產業在美國的發展，早已不再侷限於傳統健身房跑步、重量訓練，而是和新興媒體緊密合作，跟上時代潮流腳步，也由此可見資本主義改變市場型態的力量。更多信傳媒文章

退休後，您還會想再繼續工作嗎？是否會擔心體力、視力都不如年輕人而放棄再就業呢？隨著高齡化時代到來，許多年長者未必想待在家過退休生活，但就業環境是否適合高齡者成為關鍵。台北有家餐廳業者就調整了工作模式，創造出年輕員工及高齡員工都適合的新工作方法，讓工作更為輕鬆。#請聽記者楊文君的採訪報導#位於台北市的食旅光廚房最近來了一位新員工，這位65歲阿惠姐努力從事外場、簡單備料及清潔工作，由於年紀稍長，在餐廳內格外醒目，內向的她不願接受採訪，覺得自己不擅言詞，只想好好工作。對銀髮人力有信心 企業錄取65歲阿惠姐回想起面試那一天，食旅光廚房總監陳那慈指出，和阿惠姐聊得非常愉快，但因為阿惠姐退休前做的是會計，從沒做過需要接觸客人的工作，擔心不會介紹餐點給客人，搞砸工作。陳總監告訴她，不用去強背介紹餐點，只需要將心中的感受說出來，分享自己的心得就好了，這讓認同餐廳理念的阿惠姐放下心中大石，願意挑戰這份新工作。陳總監指出，會錄取阿惠姐主要是自己對銀髮族健康相當注重，而他們推出的健康飲食，也頗受年長者喜愛，在朋友推薦下，讓她主動打電話給勞動部發展署銀髮人才資源中心，期盼讓高齡者自己來介紹怎麼吃才健康，會更有說服力。在錄取阿惠姐後，陳總監說，公司的員工更懂得互相體諒、幫忙、相互扶持，讓她相當感動。她說：『(原音)我們在帶團隊時就常講要有團隊精神，我覺得阿惠姐的加入，就是讓我們所有同事間更互相扶持彼此。』高齡者加入 創造新工作模式在阿惠姐加入餐廳後，陳總監發現，原先大家仗著年輕和個人工作習慣在做事，在考量年紀大的人可能在體力和反應上不如年輕人，大家努力思考，嘗試用不同的新方法工作，反而找到更簡單、更有效率的流程，不僅活化大家的思維，也讓大家的工作更輕鬆。她說：『(原音)我們現在就會開始採用分流的方式，就是碗盤收進來，還沒有到洗手台之前，就分成比較油的、比較不油的，就先弄好。』 為了讓高齡者順利再就業，勞動部除了有專人評估外，也會提供職前訓練。（銀髮中心提供）銀髮人才資源中心主任余璦君指出，高齡者是台灣很棒的人才，他們人際互動圓融、擁有同理心、耐心，有著深厚的社會歷練，甚至忠誠度、穩定度高，都是雇主喜歡的，但許多高齡者常對自己沒信心，他們最常說的就是「我年紀那麼大了，雇主還會要我嗎？」高齡者、雇主都需放下成見 才能改善就業困境事實上，銀髮中心成立4年多，以前他們在開發工作職缺時，很多雇主對高齡存有偏見，認為他們體力不好、視力不好、難溝通等，但他們錄用高齡者後，漸漸發現銀髮族的優勢，甚至現在還是「事求人」的狀態。她說：『(原音)當我們推薦銀髮族去了以後，他們用了以後，就真正發現這些銀髮族優勢在哪裡了，我們很高興的是，當我們推薦完後，這些雇主還會再度打電話來，希望再進用銀髮族，這是我們很高興的一點。』余璦君建議高齡者，除了要對自己有信心外，心胸也需要開闊，很多高齡者常說，以前自己是做什麼工作，再就業也只想從事過去的工作，或是以前曾經當過小主管，再出來工作也希望薪水像從前那樣，就很容易侷限住自己。余璦君強調，重新出來找工作，絕對不是命不好，而是要貢獻自己的經驗。她說：『(原音)再出來工作，絕對不是命不好，其實你可以和社會有更多接觸，也可以把你工作30、40年的工作經驗再度貢獻出來，我覺得這是非常棒的事情。』打造良好就業環境 鼓勵高齡者再就業為了讓高齡者順利再就業，勞動部除了有專人評估外，也會提供職前訓練；在雇主方面，也有提供僱用獎助，每個月有新台幣1萬元、最多補助1年。此外，勞動部也推出「中高齡職務再設計」，例如補助雇主更換大型螢幕、購買搬運工具等，1年1個人最多補助10萬元，鼓勵雇主多多僱用高齡者。台灣已邁入高齡化社會，讓高齡者願意重新出來再就業，貢獻自己的智慧，除了有賴政府、企業提供良好工作環境外，高齡者也須放下成見，勇於開啟更精彩的第二人生。原始連結

農曆春節過了大半，剩三天就要開工了，年後轉職潮也將蠢蠢欲動，根據 yes123 求職網調查顯示，有高達九成一 ( 90.7% ) 的上班族，在豬年農曆年後「會想換工作」，比例高於去年的 90.3% ，創下十年以來新高，潛在的年後「跳槽族」約有 824 萬人。 824 萬人的驚人數字，其實是以「全體受僱就業者」 906.2 萬人的九成一去估算的，調查更顯示，在這群年後有轉職意願的人當中，合計有六成五 ( 65.4% ) 表示「已經開始找工作」，代表「付諸行動」的超過了半數。 對於想換工作的主因，在可複選的條件下，前五名依序為：「不滿意薪水」 ( 54.9% ) 、「公司福利不好」 ( 41.2% ) 、「沒有升遷機會」 ( 33.4% ) ，以及「覺得現在的公司發展沒前景」 ( 31.1% ) 、「工作沒有發揮空間」 ( 28.4% ) 。 對於年後轉職潮的現象，阿里巴巴集團創辦人馬雲過去對這類問題提出一針見血的見解，他強調，員工跳槽、離職原因有百百種，但只有2點是真的：「錢沒給到位」以及「心受委屈了」，總歸一句話就是「幹得不爽！」 在某次內部會議上，馬雲談到員工跳槽的問題。他並沒有批評這些要跳槽、離職的員工，而是非常人性化的幫他們辯護：「一、錢，沒給到位；二、心，委屈了。追根究柢就是一句話：幹得不爽。員工臨走還費盡心思找合理的理由，就是為了留面子給你，不想說穿你的管理有多爛，他對你已失望透頂。仔細想想，這真是人性本善。」 多數企業主管都反對自己培養的人才跳槽，而且在談到跳槽現象時，大都將矛頭指向他人，理由無非是員工太貪婪（見利忘義、過河拆橋）、競爭對手太陰險，很少有人會站在員工的角度，想一想究竟是什麼原因導致跳槽。 台灣在農曆年後，將有潛在的 824 萬人「跳槽族」，他們「幹得不爽！」老闆們聽到了嗎？ 更多 NOWnews 今日新聞報導快訊／勞資協商瀕臨破局 華航罷工箭在弦上！ 又愛又恨！過年必敗「這東西」 網友淚：壓歲錢都花在這錢永遠不夠賺...台灣5大高薪行業 跳槽族必看年後想跳槽加薪 人力顧問提供錦囊妙計如何漂亮離職？先學會寫好這封「信」！下個工作會更好嗎？她超中肯解析高職女工作11年領28K 做這件事年薪飆升＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導周杰倫和昆凌從戀愛到結婚，一舉一動都備受外界關注，兩人婚後陸續生下女兒小周周（Hathaway）以及兒子Romeo，小倆口婚後感情依舊幸福甜蜜，而周杰倫多項「寵妻舉動」更是羨煞眾人。▲周杰倫超疼昆凌。（圖／翻攝自IG）看似大男人的周杰倫其實超貼心，曾有粉絲在日本目擊夫妻倆逛街時，周杰倫在昆凌試穿衣服的全程，他都在一旁主動幫忙「拿衣服、換衣服」，而且完全沒有不耐煩的表情出現，昆凌工作拍片時，周杰倫更時常前往探班，還曾因為昆凌一句話「幫我買一杯（珍珠奶茶）過來」，當晚就真的帶飲料現身片場，閃瞎眾人。▲周杰倫和昆凌婚後依舊幸福甜蜜。（圖／翻攝自IG）但最甜蜜的還是這件事，就連有地表最強小三之稱的前世情人〈女兒小周周〉，也不敵昆凌的魅力，昆凌剛生下女兒時，曾被問到會不會擔心被女兒分走「老公的愛」，她就曾甜笑爆料，周杰倫曾對她肉麻說到「我要先疼妳，再疼女兒！」更多三立新聞網報導3歲小周周超長美腿照曝光！遺傳神基因 身高超過昆凌的腰白癡公主回家過年！超正親姊同框合照曝 網驚：林心如馮提莫奶酥音唱《學貓叫》！百萬粉被電暈喊：心臟砰砰跳蘇志燮才喊：我也想愛啊！下秒太太遭搶…見面會變「證婚」