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國際中心／綜合報導去年12月時，時代力量高雄黨部副執行長林子盟分享自己在德國使用快速通關的經歷，甚至法蘭克福機場的海關人員完美區分台灣與中國之間是不同國家，引起網友火熱的討論，日前傳出法蘭克福機場的台灣國旗圖示被塗銷，不過今（15）日國旗圖示再度出現，讓發現的台灣旅客好開心。▲▼國旗、Taiwan字樣重新出現。（圖／中央社）2018年開始，台灣被德國多個機場納入「自動化邊境管制系統」試辦計畫，持台灣護照者即可使用自動化通關出境，不過日前台灣的國旗、Taiwan標示均遭塗銷，德國則表示因為測試已在去年底結束，所以才會更改各國的標示，但持台灣護照的旅客仍可正常使用快速通關。據《中央社》報導，有民眾今日發現德國法蘭克福機場中的台灣國旗及Taiwan重新出現，讓民眾看了相當開心。其實先前台灣國旗被塗銷後，德國方就收到台灣民眾的反應，且先前中國國家主席習近平說「不承諾放棄對台使用武力」時，德國外交部長馬斯（Heiko Maas）也表態力挺台灣，讓兩岸關係的議題躍上德國媒體，機場可能因此將台灣國旗再度重現。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典梅花旗也沒了！台灣代表入電競賽 國旗只剩一串英文用iPhone傳台灣國旗閃退又死當 蘋果遭爆賣台求榮「為什麼台灣人這麼討厭大陸人？」中肯網友：其實不只台灣

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】迎接終身學習時代來臨，桃園市社區大學邀您一起加入學習行列，今年度春季班將於3月初陸續開課，5所社區大學分別於各行政區開設學術類、社團類及生活藝能類等三大類課程，共計1400餘門課程可供選擇。許多熱門老師的課程可是常常爆滿，如蘆山園社大尤游阿對老師的舞蹈班，不管是恰恰、華爾滋、捷舞、倫巴等舞曲都有教學，即使一個人也能享受跳舞的樂趣。張世宗老師的攝影班有7年豐富教學經驗，從認識電腦、螢幕開始，到新視力社團成立，為公益性活動進行影像紀錄與攝影；中壢社大李靖英老師的瑜珈班課程中除了指導瑜珈動作並解說瑜珈的發展史，使學員能培養正確的體能觀念。邱郁敏老師的英語班引導學員能從外語能力培養國際觀念；新楊平社大紀月嬌老師的花藝設計班開課十餘年不曾中斷，她教學認真負責，多年來只在單一學校授課；吳明香老師的有氧體適能班致力推展有氧、瑜珈課程結合體適能運動，並且研究編排出千歲志工健身操；八德社大何菊錢老師的手工皮件班力求發揚手作的理念，並依據學員的程度挑選適合的作品，從基本功練起。教育局指出，桃園市社區大學聯合網站新增地圖化課表功能，讓民眾可以直接在地圖上選擇適合的學習地點，也可以按照自己的喜好篩選所在地社大、課程分類或上課時段等，十分便利。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

中國時報【許文貞╱台北報導】雖然長時間投身新聞工作，林博文其實最想成為歷史學家，更以史學家為標竿。好友江才健表示，林博文是讀書人個性，私心衷慕美國歷史學界的著名學者小史勒辛格，希望成為社會批評公共知識分子型的歷史學家，也推崇《紐約時報》著名記者哈伯斯坦代表作《出類拔萃的一群》，最早在70年代買的那本已經翻看到十分破舊。江才健日前撰文回憶，林博文曾想學小史勒辛格到紐約大學讀書，卻因為學費太過昂貴作罷，「博文雖然沒有成為學界的史學家，作為一個社會批評的公共知識分子，其實也有堪比小史勒辛格的貢獻。」作家季季表示，閱讀林博文的文章，會感覺到他對新聞以及其中的歷史特別著墨，「有的記者是別人說什麼就隨便寫，林博文一定會更深入去挖掘。」江才健表示，林博文是文人個性，關心的都是史料書蠹，某次醉酒返家，還能指著牆上掛的雜誌封面人物分左右派，連醉酒都不忘史識，「博文個性雖非好尖刻批評，但是對於人生世事，總是自有準繩。」江才健認為，林博文寫的宋美齡傳記，以及談張學良與宋子文的著作，都顯示出他出入史料、別有視野的史學修養，「《1949石破天驚的一年》和《1949浪淘盡英雄人物》，是記敘兩岸分治一甲子具代表性的著作，奠定他歷史大家的地位。」

中國時報【葉德正╱新北報導】非洲豬瘟疫情延燒，中央對廚餘養豬政策仍搖擺不定，也牽連各地廚餘標售狀況，新北市環保局2019到2020年養豬廚餘變賣標案，至今仍有16區沒標出去，雖上次標案可展延3個月，眼看時間將屆，以平均每月產出1萬噸廚餘，若無養豬戶消化，恐影響新北廚餘去化量。業者拒收 全台滯銷新北市每年約產出12萬噸以上廚餘，其中約7.7萬噸堆肥廚餘，養豬廚餘4.6萬噸，大宗多來自餐廳與量販業者，除達「事業」標準的業者可找民間業者處理，絕大部分都由清潔隊回收，由民間養豬業者標回養豬。但去年大陸爆發非洲豬瘟疫情，廚餘被視作最主要傳染途徑，也讓台灣人對廚餘心存疑慮，雖中央尚未宣布禁止使用廚餘，日前又拋出廚餘分流生豬肉、豬肉製品不丟廚餘桶等政策，但已有不少業者不敢收廚餘，造成全台廚餘出現滯銷狀況。包括板橋、永和、新莊等16區清潔隊回收的養豬廚餘標案已流標5次，第6次標案近期才剛上網，據環保局統計，目前13區已標出的價格每桶（200公斤）有154元，比2017年的平均每桶122元還高，但未來價格恐會震盪。如何因應 方案擬定環保局發言人孫忠偉表示，廚餘標案每2年標1次，且業者都要有高溫蒸煮設備，2019年與2020年雖然仍有16區尚未標出，但2017到2018年標案有展延機制，在業者同意下，可展延3個月。孫忠偉說，養豬廚餘標售均為公開招標，主要以桃園以北業者為主，養豬廚餘標案會持續進行，如果無法全數標出，展延期過後的空窗期，未標出的養豬廚餘會併入或混入做堆肥，以加工動物飼料方式處理。若中央最後禁止廚餘養豬，新北市也提出應變方式，如改以焚化爐焚燒處理。

工商時報【廖育偲整理】美國總統川普於2月12日表示，如果美國和中國近期能達成貿易協議，他會考慮延後3月1日的關稅期限。川普也表示，北京當局很想達成協議，他為敲定解決方案已派遣一支「大型團隊」至中國。因此，近期中美貿易談判氛圍轉趨和緩，且美國政府有機會不關門，加上市場解讀美國升息循環可能已來到末段，就經驗來看，美股可望因而受惠，四大指數持續強勢上漲，幾乎都走揚至年線附近，連帶激勵全球股市向上。舉凡亞股中的台股加權指數、店頭市場、港股、韓股、陸股等均強勢反彈，歐股方面如德、法、英表現也不弱，目前全球股期指皆處於多頭的氣氛中，但仍以美股四大指數表現最為強勁。全球金融市場方面，仍需密切觀察中美貿易談判的進度與議題、美國聯準會後勢的看法，以及川習有無機會再度會面等，而1月底登場的美國超級財報周，基本上表現雖然不佳，但市場卻以利空出盡來反應，亦造就美股走強。技術面部分，後勢美股四大指數能否站穩年線，將攸關全球股指期商品表現，在短期美中貿易協議緩和之際，全球股市短期表現應不至於太差。國外指數期商品方面，可多參考期交所發行的道瓊期貨、標普500期貨、東証期貨商品作操作或避險參考。（華南期貨提供，廖育偲整理）

工商時報【孫彬訓╱台北報導】華南銀行祭出多重誘因，預計兩年內將增加近350位專業財富管理人員。華銀主管指出，以2017年來說，即使是最資淺的理專人員，只要肯努力經營客戶並提供專業服務，能夠領到平均5.2個月業績獎金的例子比比皆是，至於資深理專，領取平均10∼20個月的業績獎金更不成問題，且除了業績獎金，也能夠領取年終獎金及紅利獎金。華銀財富管理部指出，隨著深化個人金融業務的競爭力，採用企金、個金業務並進的策略，因此將大舉招募理專人員，除了服務現有的個金客戶，也將積極提供企金客戶個人的理財諮詢服務。華銀主管說，華銀擁有大批的中小企業戶，與華銀的往來多以企金業務為主，較少觸及個金業務，所以，個金業務發展潛力可期。目前華南銀行全台總共有186家分行，平均每家分行配置二至三名理專人力。因應財富管理業務拓增需求，近兩年將持續大舉徵才，並祭出誘因，吸引人員加入。華銀主管指出，華銀擁有豐富的客戶群，資源多，不僅降低新進人員對於開發客戶來源的憂慮，同時透過系統、有制度的分派，讓理財人員可以更聚焦客群開發經營。同時，採用團隊服務方式，包括分行主管、資深理專，從上至下，若有需要，會陪同理專出去洽談客戶，藉此協助新人迅速融入環境。另外，華銀提供暢通、公平的升遷管道，以符合理專的職涯規畫需求。目前已建置一套基礎人才庫，從約6千位非主管職的行員中，挑選出表現優秀的人員，未來有機會調升到管理職。

中國時報【林宏聰╱高雄報導】高雄春天藝術節草地音樂會今年推出全版電影《E.T.外星人》與《新天堂樂園》，現場樂團演奏配樂，帶觀眾更深入劇情；其中，台灣首演《新天堂樂園》號稱影史上吻戲最多，浪漫的民眾可當情人節禮物，3月牽另一半的手一起觀賞。春天藝術節草地音樂會在星空下、草地上隨性開演，受到市民喜愛，今年2部電影作品之一的《新天堂樂園》電影完整版，將於美籍指揮迪亞戈提貝里歐（Thiago Tiberio）再度領軍高雄市交響樂團演奏，搭配現場高畫質巨型螢幕，將更能讓觀眾走入劇情。高市交將現場演奏配樂大師顏尼歐莫利克奈（Ennio Morricone）知名動人樂曲，尤其這是影史上號稱吻戲最多的作品，建議愛耍浪漫的戲迷可趁情人節訂票當禮物，預告與對方度過難忘的星空音樂饗宴。《新天堂樂園》是義大利國寶級導演朱賽貝托納多雷（Giuseppe Tornatore）作品、配樂則由曾獲奧斯卡終身成就獎的作曲家顏尼歐莫利克奈操刀，拿下奧斯卡與金球獎最佳外語片、坎城影展評審團等大獎，在電影上占據神聖地位，資深影評人藍祖蔚更以「愛電影」總結《新》片主軸，包含電影情、父子情、兒女情3個層次。3月16日、17日周末晚上7點，《新天堂樂園》將在高美館戶外草坡登場，單場票價499元，購票可洽兩廳院售票系統。

記者呂傳琍／綜合報導現年32歲的女星韓寶凜（本名：金寶凜），曾參演多部強檔韓劇，近日更與男神玄彬合作，在韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》飾演男主角玄彬的第二任妻子，演技出色的她，深受粉絲喜愛；近日她分享到菲律賓學潛水的美照，一脫潛水服，網友全鼻血狂噴。▲韓寶凜身材相當地好。（圖／翻攝自韓寶凜IG）近日韓寶凜在社群網站上透露自己趁著放假時間，開心前往菲律賓學潛水，只見她曬出頭戴可愛貓耳朵、身背氧氣筒的照片，身旁還可以隱約看到幾隻魚的身影，韓寶凜更自豪表示自己還拿到潛水證書，看起來玩得相當開心。▼▲韓寶凜近日到菲律賓學潛水。（圖／翻攝自韓寶凜IG）不過值得注意的是，韓寶凜更曬出一系列海灘美照，只見畫面中的她，半脫潛水服，裡面只穿一件紅色運動型內衣，隨著她前傾的動作，「濕身雪乳」全看光，辣秀深邃事業線，凹凸有致的身材，引起粉絲暴動。▼▲韓寶凜脫下潛水服，辣秀性感事業線。（圖／翻攝自韓寶凜IG）更多三立新聞網報導甩了男友又說謊？舊愛揭家家惡行 公司鬆口提「分手時間」炮仔聲／嘴巴比亞萍大！白家綺嫩尪傻成抓耙子 爆他連環劈爆帶23歲巨乳嫩妹過夜！王晶愛女首曝心聲：「相信爸爸」不婚原因曝光！楊繡惠無奈認「下面有陰影」…不敢啪啪啪

中國時報【報導陳張眾】女星李千那改名後以歌手身分回歸，推出等待11年的首張全台語專輯《查某囡仔》，想要藉著從小就熟悉的語言，唱出與戲劇中柔弱感覺截然不同的形象。不要有框架，是李千那給自己的期許，名字最後一字少了女字旁，也代表她對人生不想被侷限住的渴望。面對愛情事業義無反顧專輯中一首融入說唱的〈憨憨〉，可以當作李千那執著個性的寫照，不管面對愛情或事業，只要認定就不顧別人的反對也要橫衝直撞，外人看來有時或許過於魯莽或不看好，但她笑笑說：「我習慣不被鼓勵了，會找到堅強下去的方式，像我這樣個性的人，真的很適合待在演藝圈裡！」李千那不盲從、做自己的個性，還表現在私服造型中，衣櫥沒有雪紡紗，蕾絲更不准踏入，舒服、自在、簡單成了描述自己風格的關鍵詞。個性看似隨興的她，骨子裡卻藏有不折不扣的潔癖，就連出門倒垃圾都會吹好頭髮、打理好自己，呈現出最好的一面。李千那坦言：「我也有想癱軟的時候，但在大家面前一定要撐起來，回家就會變智障，有比較不理性的狀態。」隨時隨地都散發著滿滿正向力的她，亦將這份能量延續到身上的SPORTMAX早春服飾中。品牌本季承襲一貫混搭精神，採用異材質拼接等手法，以尼龍、皮革、針織及科技面料等多種材質，勾勒出融入運動感的當代輪廓，為都會女性打造愜意且適合多種場合的系列。

最近與男神鄭雨盛合作電影作品《證人》的金香起，日前接受訪談中提到，雖然出道時間非常早，不過真正想要好好當個演員是在什麼時期開始的呢？金香起雖然從很小的時候就拍攝廣告而開始了演戲之路，當時年紀還小，還不懂什麼叫演戲，也並非完全出自於本身意願來演出，不過隨著時間經過，金香起逐漸成長也有了自己的想法，她也表示：“從小學六年級開始，有認真當了一年的學生，雖然校園生活也相當有趣，但還是有想要拍戲的念頭，當時才了解到自己非常喜歡演戲，於是成為好演員的夢想也逐漸茁壯。”“一邊拍攝作品一邊也在學習，不過開始學習，自然煩惱也會變多，演戲時所產生的煩惱，想要如何表現一個角色所產生的煩惱等等，這些都讓我覺得很興奮很開心。”這些煩惱也讓金香起心中更想要努力成為一個好演員。“我一邊想著自己一定要成為好演員，一邊覺得自己必須更努力去做。”金香起真的是一位超級有決心的小朋友。金香起與鄭雨盛的新作《證人》，描述一位想要幫殺人嫌疑犯辯護無罪的律師順浩（鄭雨盛飾），面對殺人事故現場唯一的一位目擊者，同時也是位自閉症少女智友（金香起飾），如何使她卸下心防，說出事件的真相？由曾透過《格鬥驕陽》《優雅的謊言》《記憶中的美好歌聲》這些作品，以溫馨角度呈現社會寫實問題的李翰導演執導。金香起在本次新作《證人》中飾演一位自閉少女智友，也是這起事件中的唯一目擊者，她將利用細膩眼神以及肢體細微動作詮釋這個角色，還請大家屆時別錯過她的一舉一動。《證人》將於2月27日在台正式上映。照片：甲上娛樂、LOTTE娛樂

新春開工！但農曆年前後是上班族轉職高峰，人力銀行調查顯示，農曆年前上班族轉職力道為近3年最強，多達15萬3000人有意轉職，創下近3年來新高，以從事物流業、旅遊業、大眾傳播及餐飲住宿業最想轉職，而有意轉職的上班族平均期盼加薪5.6％。104資訊科技今天公布「開春轉職意見調查」，調查顯示，在今年農曆年前，主動應徵工作的上班族人數達15萬3000人，相較去年同期13萬8000人，年增10.9%，創下近3年來新高。而最想轉職的上班族以從事物流業、旅遊業、大眾傳播及餐飲住宿業居多，104人力銀行副總經理暨人資長鍾文雄分析，內需民生產業因工時長、薪資低，造成上班族轉職意願增加。調查顯示，有意轉職的上班族平均期盼加薪5.6％，而最想轉職到有關AI人工智慧、綠能環保產業、物聯網、生技醫療和大數據等產業，該類產業平均月薪落在新台幣4萬7000元至6萬9000元間。104資訊科技統計，今年2月份刊登職缺數57萬8000個，開春後第2天已經有3萬1000家企業開始徵才，相較去年2萬9000家，年增7.6％。以住宿餐飲徵才數量居冠，職缺數高達11萬9000個，電子資訊產業有11萬3000個職缺，批發零售業則有8萬5000個職缺，位居第4名製造業和第5名的建築不動產業，職缺分別是7萬4000個和3萬1000個。鍾文雄表示，受到交通部觀光局在今年擴大國旅暖冬遊方案，讓住宿餐飲業職缺數量居冠。另外，南部地區受到高雄市長韓國瑜的「韓流效應」影響，住宿餐飲、觀光、批發零售業職缺也較往年增加。另外，鍾文雄提醒轉職者記得「四要四不要」，辭職理由要誠懇、要感謝公司栽培、要工作交接和要帶走專業；不要批評、不要慫恿其他同事離職、不帶走公司資源和不要違反競業條款。104資訊科技在今年1月14日至1月21日間，針對「目前仍在職但有轉職意願的上班族」調查，回收1396份有效樣本，95%信心水準下，估計誤差2.62個百分點。今日熱門影音

旺報【記者呂佳蓉╱台北上海連線報導】針對近來美方各界頻發聲，反對台獨以及蔡英文總統赴美國會演講一事，華東師範大學兩岸關係與區域發展研究所副所長包承柯表示，美國的中國問題專家以及處理台灣問題的相關單位都非常明白，若台獨公投付諸實施，對中美、兩岸都是災難性發展，盼台灣當局懸崖勒馬、不要推動，此外，處理台灣問題需要維持一個中國框架。包承柯表示，美國清楚台灣方面推展的台獨公投是嚴峻的挑釁，美國在台協會明確表示反對台獨公投，也證明了前美國在台協會理事主席卜睿哲的警告信並非偶然，這是美方要通過學者的口傳遞訊息，即美方反對台獨。事實上，美國在台海問題上有其利益與目標，盼台海維持一個不統與不獨的狀態，所以，台灣內部要推動台獨公投，美方是不會支持。「台灣問題是大陸的核心問題，但是對美國而言則不是」，包承柯如此表示。他說，美國的政策是會變動的，當看不到利益所在，便會做出調整。去年台灣推動奧運正名公投，當時美方即有做出表態，最後奧運正名公投沒有通過對兩岸關係當然是正向發展，但是如今民進黨當局還是未吸取教訓，放任獨派團體推動台獨公投。包承柯表示，最近一段時間，美方頻頻發聲，反對台獨與切勿破壞一中，這是因為美方注意到台灣獨派人士的三點傾向，第一，去年九合一選舉民進黨選情不佳，但認為與兩岸政策無關，獨派人士繼續推動獨派運動；第二，台灣內部有心人士不斷製造民粹話題；第三，台灣內部要直接要通過台獨公投、要立法院修改公投法，來改變兩岸關係現狀。包承柯說，美方在處理台灣問題十分謹慎，一個不小心處理不當將會讓中美關係嚴重倒退、破壞兩岸關係。大陸與美國之間還是有一個默契，即要維持一中框架。

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】日本香川縣知事濱田惠造、新任議長花崎光弘12日參與2019桃園燈會開幕式，會後桃園市長鄭文燦設宴歡迎；13日一行人拜會副市長游建華，雙方除了教育、體育、音樂、觀光等交流外，也期盼未來互動能更多元、深切。桃園市和香川縣在2016年7月締結友好城市，期間濱田知事多次訪桃，此行和去年底甫上任的花崎議長一行人12日傍晚抵台，即前往桃園燈會參加開幕式。濱田知事也帶來今年4月26日「瀨戶內國際藝術祭」開幕式邀請卡，邀請桃園市府共襄盛舉，也歡迎桃園市民前往。鄭文燦表示，桃園和香川締結友好城市今年已邁入第4年，今年「瀨戶內國際藝術祭」也會派員出席參加，台日關係一向友好密切，現也正爭取明年「台日觀光高峰論壇」在桃園舉辦。鄭文燦還說，與桃園關係友好的基隆市和香川縣的高松市為友好城市，未來有機會的話，桃園、基隆共訪香川，桃園國際機場和基隆港各為國際機場和北台灣重要港口，彼此多多交流，藉以增加航班數，以利促進觀光。濱田知事表示，今年的「瀨戶內國際藝術祭」，也有來自台灣的藝術家參展，備受注目，歷年台灣遊客占國外旅客中第一多，顯見台日關係相當友好。祕書處長顏子傑說，桃園和香川早在2007年以「樂」會友，而後在觀光、教育、體育及音樂交流頻繁，締結友好城市，關係更緊密。

國際中心／綜合報導不少民眾都有「一夕致富」的心願，而英國一名男子17年前中了974萬英鎊（約4億元台幣）的樂透大獎，當時瞬間成為人生勝利組的他便開啟了紙醉金迷的生活，不僅狂辦毒趴、淫趴，男子也自豪自己曾與4000名女性嘿咻過，但這樣荒唐的人生，讓他10年間將獎金全敗光。▲圖／翻攝自太陽報據綜合外媒報導，英國男子卡羅爾（Michael Carroll）在2002年中了974萬英鎊（約4億元台幣）的樂透大獎，當時19歲的他便開啟了荒唐人生，不但拿獎金辦毒趴、吃喝嫖賭，也染上酗酒的習慣，財大氣粗的卡羅爾更曾坐在車裡朝路人丟漢堡，種種惡劣行徑讓他名聲迅速敗壞。此外，卡羅爾也將自己的豪宅變成性愛之城，他每個月起碼要花上5萬英鎊（約203萬元台幣）開性愛趴，他也自豪與超過4000名女子發生性行為，然而這一切到了2012年就變了樣，卡羅爾揮霍無度的生活，讓他面臨破產。▲圖／翻攝自太陽報卡羅爾破產後靠領救濟金過生活，而他的酒肉朋友也離他遠去，就連酒吧也不歡迎他，卡羅爾最後選擇搬家，希望擺脫過往的種種壞名聲，幾年下來先後在餅乾工廠當堆高機司機、又在屠宰場取得專業認證，現在卡羅爾則是做著運送木柴和煤礦的工作，但他毫無怨言。▲圖／翻攝自太陽報卡羅爾表示重新工作的自己沒有什麼不好，「過去的10年裡我敗光了1000萬，我沒有了房子和車子，但我並不會感到難過，這些都是人生的一部分」，卡羅爾笑稱自己之後仍會買樂透，但如果再次中獎，他會選擇每天早上6點起床繼續工作，現在的他甚至會因為偶爾得到小費，而感到開心，這都是過去沒有的體悟。更多三立新聞網報導22歲單親媽嘿咻12歲男童 同學爆「孩子父親才15歲」男子承諾招待包吃住 朋友竟帶兩家族讓他崩潰「我要破產」走出新生活！分手後必需拋開「這5件事」：心軟回頭是大忌每天嘿咻就能瘦？專家：愛愛一次最高可耗400大卡

中國時報【巫靜婷╱苗栗報導】近年虐童案頻傳，許多孩童安置於寄養家庭等待媒合屬於自己的家，今年4歲的軒軒也是其中之一，13日軒軒將出養至丹麥，寄養父母魏大江、陳秀貴講起近4年來拉拔軒軒的點滴，忍不住紅了眼眶，並親手將軒軒送至丹麥父母身旁，哽咽表示，衷心祝福他找到能生根落地幸福的家。軒軒的親生母親是印尼籍外配，與台灣丈夫生了5、6個小孩後就落跑，台灣丈夫驚覺「孩子怎麼不像自己」拒絕撫養軒軒，因原生家庭疏於管教，軒軒4個月大時被安置到寄養家庭，他黝黑的膚色、捲翹的頭髮頻受關注，因而有了響亮的綽號叫「歐巴馬」，活潑個性惹人憐愛。陳秀貴表示，照顧軒軒3年8個月，因為孩子發展遲緩，陪伴著他每個禮拜4天的早療課程不間斷，他就是我的寶貝，如同親生子女關懷呵護從未缺少，知道他將出養丹麥，心中既是祝福欣喜卻又不捨，軒軒半個月前得知自己將要出國，心情雖受影響，但經耐心開導後，與出養父母互動大方。陳秀貴哽咽地說「我還是愛他」，祝福他找到好的家庭，能平安快樂成長。她說，加入家扶寄養家庭已有10年，軒軒是照顧的第4個孩子，依循開立幼稚園、當保母的經驗，能請保母的小孩都有父母疼愛，但家扶的小孩沒有父母照顧，更讓她想擔起給愛的責任，「歡喜做、甘願受」認為做這份工作充滿意義，目前持續照顧剛滿月的第5個個案。苗栗家扶中心指出，由於國內寄、出養媒合風氣保守，自1996年起出養兒童至國外，軒軒是第44名成功案例，其出養父母均是專業人士，目前已認養1子。家扶即日起招募寄養家庭，雙親年齡達25歲以上、65歲以下，國中以上教育程度，有穩定經濟收入，即可報名，今年預計招募6戶。

韓劇《ITEM》今（11日）舉行記者會，導演金成旭、男主角朱智勛、陳世娫、金剛于、金釉俐、朴元相、吳承勳等演員皆出席。而新春年後有好幾部強劇同時上檔，稍早丁一宇就在自己的新劇《獬豸》記者會上表示是朱智勛的粉絲，朱智勛隔空回應：「我有看到新聞，現在大家都為了給觀眾更好的戲劇內容而努力，同時段播出的戲劇，能夠這樣互相打氣我覺得很好，這樣世界一定會更美好的！」▲朱智勛（左起）朴元相、金釉利、崔權、陳世娫、吳承勳、金剛于等人出席記者會。（圖／KKTV）改編自網漫的《ITEM》講述命運交錯的男女都擁有超能力，朱智勛透露接演原因是故事有趣之餘，也好奇電視劇會如何呈現，但因為劇情需要許多特效去完成，製作方花了很多功夫，加上參與過《與神同行》的拍攝，就分享了很多拍攝經驗，「這部劇跟與神同行一樣有需要很多想像地方，所以我以為會比較輕鬆，但我錯了，不過也因為與神同行的經驗，也幫助我跟導演溝通，排除拍戲過程的困難」。記者會上朱智勛大展幽默個性，坦言雖然自己是靠《宮 我的野蠻王妃》走紅，但卻從沒來沒有看過，「我一年前開始重新看《宮》，覺得滿可愛的，之前根本不敢看」。而問到最近韓劇競爭強烈，會有收視壓力？他說：「我年紀雖不大，但每長一歲，就覺得長輩說的話都是有道理的，他們說『外國的月亮比較圓』，會覺得別人的戲看起來比較厲害，我想很多人也都有這種想法，但我們的月亮也可以是不一樣的月亮，將我們的優點好好發揮，拍出有趣的作品，觀眾也會支持我們的。」《ITEM》將於2月12日每週二、三在KKTV更新播出。更多 NOWnews 今日新聞報導 Reebok x Gigi Hadid 超限量聯名火辣登台 結婚5周年老公一句話 徐若瑄爆氣：想回家跪算盤？

【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】每日飲食指南是衛福部國健署依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議。 早期的每日飲食指南，是民國64年的梅花型，現在則改為扇形圖，其中包括六大類食物，分別為：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類。除了食物分類外，也有每日建議要吃的「份數」，同時也特別強調「每日運動」及「水分補充」的重要性。 只是每日飲食指南當中的份數具體而言究竟是多少呢？不妨用比較容易想像的「碗盤」來代換吧。 每日飲食指南：「蔬菜」的份數代換 新鮮蔬菜中的水分占了90％以上，雖然說蛋白質及脂肪的含量少，但卻富含礦物質、膳食纖維及植化素。深綠或帶有黃色、紅色的蔬菜，維生素及礦物質的含量較高，例如：維生素A、維生素C、鈣質、鐵質等。此外，蔬菜中的膳食纖維則能增加飽足感，幫助排便、維持腸道健康。 營養學上一份蔬菜，以生重計算是100g；若煮熟之後以直徑15公分的盤子計算則是1碟；若以碗盛裝則半碗就是一份。 每日飲食指南：「水果」的份數代換 水果與蔬菜一樣富含水分、蛋白質及脂肪的含量少。主要的成分是醣類，也能提供人體大量維生素及植化素，但礦物質含量較少。水果外皮富含膳食纖維，同樣能增加飽足感，幫助排便，因此建議能夠連皮吃的水果，像是蘋果、水梨、番茄、桃子、李子等，都建議洗乾淨後帶皮一起吃。 營養學上一份水果，以可食重計算100g為一份；若以碗盛裝八分滿為一份，但以香蕉來說半根大約75g就是一份。 每日飲食指南：「全榖雜糧類」是什麼？控血糖一定要知道 全榖雜糧類富含澱粉，是主要提供熱量的食物。全字，代表未精製，以稻米來說，去殼就是糙米，糙米去除米糠後就形成白米。 相較於精製的白米，未精製的糙米除了能提供熱量外，也富含維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維，因此建議三餐都選擇全榖雜糧類作為主食，或至少要有1/3是全穀雜糧類。 全榖雜糧類除了大家熟悉的米麥、麵粉製品外，也包括薯類、乾豆類，像是地瓜、馬鈴薯、芋頭、紅豆、綠豆等。而常被忽略的珍珠、湯圓，或常被誤會成蔬菜的玉米、南瓜也都包含在內。 營養學上一份的全榖雜糧類，約是1/4碗飯＝半碗麵＝半碗稀飯＝薄片吐司一片。 吃豆腐補鈣到底有沒有用？下一頁營養師解答！ 營養師教你評估「豆魚蛋肉類」 豆魚蛋肉類富含蛋白質，包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉。為了減少飽和脂肪的攝取，所以建議食物選擇順序為：「豆→魚→蛋→肉」。 一份的豆魚蛋肉類，可以用手掌評估，把手分成五個區塊，一個區塊就是一份肉類，厚度以自己手的厚度為標準。 吃豆腐能補鈣？黃豆製品是肉？ 豆魚蛋肉類的豆，是指富含植物性蛋白的黃豆以及黃豆製品，包括豆腐、豆干、素肉、豆漿等等，是素食者主要的蛋白質來源，但要注意黃豆的蛋白質是屬於不完全蛋白，缺乏人體必需的氨基酸之一：甲硫胺酸，因此建議素食者，平日要與穀類或堅果類一起吃，才能確實補充。 特別的是，有一類豆製品能夠補鈣，就是傳統豆腐，包括豆干、板豆腐、豆干絲等等，原因在於製作過程中加入含鈣的凝固劑，所以食用可以補充鈣質。但要注意，一般盒裝的嫩豆腐，使用的凝固劑不同，所以無法補充鈣質。 相較肉類，豆製品的脂肪含量較少，藉由豆製品補充蛋白質可以減少脂肪的攝取，是不錯的選擇。 魚是肉但又不是肉？ 豆魚蛋肉類中的魚，其實是指魚、蝦、貝類、甲殼類、頭足類等等的海鮮水產動物，並不是單指魚類。而相較一般禽畜肉類，脂肪含量也較少，因此非常建議以此補充蛋白質。 此外，像是小魚乾、帶骨魚罐頭等食品，可以連骨頭一起吃，也是補充鈣質的良好來源。 作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與  看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

工商時報【劉季清╱台北報導】創業家兄弟（8477）旗下B2B2C電商平台松果購物春節期間業績開出紅盤，松果購物指出，受到春節期間天氣不錯帶動民眾外出潮湧現，行動購物動能強勁，整體行動端業績貢獻超過8.5成，加上開學季來臨，將有望帶領第一季整體業績創高。松果購物表示，今年春節期間，買氣從初三就開始回溫，而開工前兩日更因為收假前，帶領買氣顯著攀升。而除了來自行動端業績貢獻整體業績超過85％以外，也挹注農曆年假期間站上整體交易額較去年同期成長超過一倍。松果購物表示，以商品銷售來看，旅遊商品及居家商品買氣最旺，其中松果購物為搶攻開學季商機，今年特別將戰線提前到2月1日率先設立開學季專區，同時也推出精選商品3折起的活動，帶動過年期間行動電源、懶人桌、伸縮書架、單人床墊等商品銷售表現佳。此外，除了開學季提早佈局以外，今年也針對開工相關商品提早推出活動，在年假尚未結束前就針對全站超過15萬件商品祭出回饋，亦看準年後首波買氣，再推民生用品抗漲價，囊括衛生紙、紙巾、尿布、衛生棉等商品促銷，期望為2月份營收開出好成績。松果購物營運至今2年多，以「賣方免租金、買方免運費」策略迎戰市場，成長快速，目前站上吸引3,600間廠商進駐，應用程式下載量突破130萬，業績中有8成都來自行動端。與傳統網路開店平台不同的是，松果購物也主動幫廠商投放數位廣告協助線上銷售，以協助店家增加訂單成效。2018年松果交易額較前年成長達160％，寫下新高。日前松果也傳出好消息，獲得1.5億元A輪融資，引進策略投資人包括AppWorks之初創投、中信創投、中加創投等投資機構，將會把資金用在擴大投資在台佈局，持續朝2020年掛牌目標邁進。

作者為作家朋友任職的公司，對於偷懶跟偷機取巧的員工非常寬容，讓他深感憤怒，這種公司文化將導致認真的人做到死，打混的人，身體健康心情很愉快。我安慰他說，從另外一個角度來看，你可以在「仁厚」的公司安養天年，待到退休。他說：「可能會先氣死，等不到退休。」過陣子，我再遇到他，看到他神色好多了，我以為他離職換了工作，終結了情緒上的不快。出我意料之外，他沒有離職，因為捨不得高薪跟頭銜，他妥協了。「妥協」兩字代表找到平衡點，我詢問他，心如止水的心法，他爽朗地大笑說：「跟著一起擺爛！反正就領薪水，直到公司爆掉，看不下去我的爛表現，到時候再進步一些就好。」跟著大家一起墮落也是方法，也達到某種公平，但我突然感受到環境的影響力有多大，當你在一家同事都很認真向上的公司，你也會積極尋求突破，活在壓力與成長裡面。但當你在一家同事都得過且過的地方，你也會覺得，把人生混過去就好，混過去的人生沒有不好，但如果有天這家好混的公司倒了，自己在市場上的競爭力也跟著收攤。公司文化是一種很玄的東西，如影隨形，且很多事情，如果跟公司主管反應多次，主管都覺得無所謂，積極的員工慢慢的也會不再多說，變得沉默，反正說了也只是浪費口水，還惹人討厭。公司如此，國家也如此，我有個朋友沈默默寫過的一篇文章，我看完很揪心，在此分享給你們：跟中國同事聊天。我問她：「為什麼你們那裡不宣傳豬瘟防疫啊？」她說：「我們那食安問題太多了，這只是其中一項。而且吃了不會死人，根本沒什麼好宣傳的。」她臉色忽然暗了下來，說了一個故事。「以前我們家鄉是很美麗的。後來汙染越來越嚴重，曾經我也看不下去。想要去上報(檢舉)，看了很多資料管道，最終也還是沒有鼓起勇氣提出去。後來我的大伯父看不下去，原本美麗的故鄉變成這個樣子，下定決心要上報」「我大伯父是鄉下人，是我這輩子看過最好最善良的人」她的聲音微微的顫抖。「他上報後，被抓起來關了三天。出來後，就什麼都再也不說了。他也不說，這三天在裡面發生了什麼事。」「有被打嗎？」我問。她搖頭，「不知道。但這讓我想起來小時候讀過魯迅的吶喊，小時候讀沒什麼感覺，經過這件事卻特別有感觸。」邊說，她的眼神忽然變的很遙遠：「感覺就像你拼命想要吶喊，但喊不出聲音。旁邊的人摀住耳朵什麼都聽不到，也沒有表情。」最後她輕聲的，像是說給自己聽的一樣再說了一次：「我大伯父真的是我這輩子看過最好，最好的人了。」我示意她我們該繼續工作了，趕緊轉過身，沒有讓她看到我眼角沒止住的眼淚。看完這故事你是否也挺難過的，環境對人的影響太大了，新開年，思考一下，你待的公司是怎樣的公司？是一家會提升你的競爭力的公司嗎？此時你也許覺得沒有影響，三、五年後差異就出現，慎選！慎選！更多論壇文章 避勞保財務跳崖 才是2020執政捷徑 市長依法休假何錯之有 一場罷工各自解讀 勞動教育不能等 收了聘金 媳婦就該照顧生病的公婆嗎？ 有些工作，做3年和做10年沒有差別＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去